Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 

Как правильно бегать чтобы похудеть. Бег для здоровья (2016) WEBRip


Автор: reliz0ri от 15-07-2016, 09:15
  • Нравится
  • 0
Как правильно бегать чтобы похудеть. Бег для здоровья (2016) WEBRip

В этом видео мы поговорим о том, как правильно бегать и для здоровья, и для похудения. На эту тему было очень много вопросов, например:
1. Здравствуйте, скажите можно ли бегать (чтобы немного подсушиться) каждый день? Сколько по времени?
2. Есть вопрос: как лучше бегать при лишнем весе, везде пишут мол просто трусцой подолгу бежать, но так, как мне говорили, сжигается много мышечной массы, а я не ставлю себе задачу похудеть, скорее избавиться от лишнего жира, сбросить около 5 -7 кг. Я слышал, можно бежать с переходом на ходьбу, т. е. бежать очень быстро, а потом некоторые время идти пешком и так несколько раз. Скажите, это эффективно? И не вредно ли для сердца очень быстро бежать для меня, как человека с лишним весом?

Информация о фильме:
Название:Как правильно бегать чтобы похудеть. Бег для здоровья
Автор: Александр Алексеевич
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:08:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:367,15 Мб

Как правильно бегать чтобы похудеть. Бег для здоровья (2016) WEBRip


Скачать Как правильно бегать чтобы похудеть. Бег для здоровья (2016) WEBRip






Загрузка...



Скачать Как правильно бегать чтобы похудеть. Бег для здоровья (2016) WEBRip бесплатно!




Теги: Скачать видеоурок, видеокурс, обучающее видео