Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 

Райан Джордж. Анатомия тренировок со свободными отягощениями


Автор: saq23 от 19-11-2016, 10:22
  • Нравится
  • 0
Райан Джордж. Анатомия тренировок со свободными отягощениями

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки.

Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей.

Название: Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Год издания: 2016
Автор: Райан Джордж
Издательство: Попурри
Жанр: Бодибилдинг, фитнес
Количество страниц: 144
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 79 Mb

Скачать Райан Джордж. Анатомия тренировок со свободными отягощениями







Загрузка...



Скачать Райан Джордж. Анатомия тренировок со свободными отягощениями бесплатно!