Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 

Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013) RTF, FB2


Автор: Gunpowder от 3-05-2016, 15:57
  • Нравится
  • 0
Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013) RTF, FB2
Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание — Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:
уменьшить давление на колени и суставы;
улучшить работу сердца и легких;
поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
избавиться от заболеваний шеи и плеч.
Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

Название: Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание
Автор: Анастасия Полетаева
Издательство: Питер
Год: 2013
Страниц: 100
Формат: RTF, FB2
Размер: 12,25 Мб
Качество: Отличное

Скачать Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание






Загрузка...



Скачать Анастасия Полетаева - Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание (2013) RTF, FB2 бесплатно!




Теги: Скандинавская, ходьба, Здоровье, легким, шагом, 2-е, издание, 2013