Сделать домашней|Добавить в избранное
 

 
Загрузка...

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса


Автор: saq23 от 27-02-2015, 19:27
  • Нравится
  • 0
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.

Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Год издания: 2014
Автор: Брет Контрерас
Издательство: Попурри
Жанр: Фитнес
Количество страниц: 224
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 71.5 Mb

Скачать Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Загрузка...


Скачать Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса бесплатно!