Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 

Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок


Автор: saq23 от 9-05-2014, 00:41
  • Нравится
  • 0
Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок

Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книгах даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Название: Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
Год издания: 2013-2014
Автор: Пол "Тренер" Уэйд
Издательство: Питер
Количество страниц: 608
Формат: DJVU
Язык: Русский
Размер: 41 Mb

Скачать Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок





Загрузка...



Скачать Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок бесплатно!