Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно


Автор: yunik77 от 6-10-2015, 08:37
  • Нравится
  • 0
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.
Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются – почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний – например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Название: 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Автор: Вечерская И.
Издательство: Центрполиграф
Год: 2015
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,22 Mb

Скачать книгу "100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно"






Загрузка...



Скачать 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно бесплатно!




Теги: вегетарианских, блюд, рецептов, полезно, душевно, целебно, Вкусно,