Сделать домашней|Добавить в избранное
 
 

Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости


Автор: yunik77 от 8-11-2015, 21:03
  • Нравится
  • 0
Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости

Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т. д.
Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.

Название: Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости
Автор: Рейф И.Е.
Издательство: Либроком
Год: 2014
Страниц: 240, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 25,89 Mb

Скачать книгу "Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости"






Загрузка...



Скачать Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости бесплатно!




Теги: отдыха, лекарство, усталости, гимнастика, Статическая, Технология,